丰田RAV4自己更换机油
第一步:运转发动机，达到工作温度。然后顶起车辆，拉起手刹，用木楔挤压前轮。
第二步:将旧油箱放在油底壳下，找到油底壳的放油螺栓，慢慢拧开放油螺栓，注意不要碰到热油。让油滴一会儿。检查放油螺栓，重新安装放油螺栓，注意不要拧紧太紧，以免损坏油底壳。
第三步:移动机油滤清器下面的储油器，用机油滤清器扳手松开滤芯，用手拧松。如果滤芯还是热的，记得戴手套。不要担心滤芯拧紧，拆卸时会损坏滤芯。只要用于安装滤芯的接口螺钉和滤芯周围的部件没有损坏。
步骤4:参考用户手册选择合适的机油滤清器滤芯。
步骤5:在新滤芯的接口垫圈上涂上新的发动机机油。如果滤芯的安装位置是垂直的，可以往滤芯里倒一些新的机油，这样可以减少下次发动机启动时的干磨损。用手拧入滤芯，并按照指示的方法拧紧滤芯(通常用手拧紧滤芯后拧入滤芯3/4圈)。
第六步:下一步，将新油放入油底壳，参考用户手册。漏斗可以用来防止机油流出发动机。检查发动机下部有无泄漏。如果没有泄漏，放下车辆，检查油尺并启动发动机。启动后仪器上的指示灯应立即熄灭。最后，关闭发动机并再次检查油量。根据当地法规处理用过的机油和滤芯。
关注购油四要素。
(1)机油的选择应根据发动机的要求进行。要求较低的发动机既不需要使用过高等级的机油，要求较高的发动机也不需要使用较低等级的机油。
(2)应尽可能选用多级油。多级油经济、寿命长、效率高，对发动机有较好的保护作用。基于多级油的特性，在使用过程中可能会出现过早发黑、油压低于普通油的现象，这些都是正常的。
(3)部分国产品牌机油质量相当不错，价格也比进口同类产品低很多，可以放心使用，不必盲目追求“洋油”。
(4)如果发动机状态良好，季节温度低，应尽可能使用低粘度的机油，使油路畅通。例如，在炎热的季节或发动机磨损严重的情况下，选择高粘度的机油有助于形成油膜，减少发动机磨损。
丰田RAV4座椅怎么调节
丰田RAV4可以通过拉起调节杆前后拉动座椅位置，拉动后再放下调节杆；座椅靠背角度调节杆，拉起调节杆自由调节座椅靠背角度；垂直高度调节杆，向上拉或向下压调节座椅高度。
1.前后调整
首先，调整座椅和踏板之间的距离。如果座椅和踏板之间的距离大，驾驶员伸展双腿会更舒服，但用脚踩踏板的准确性和力度会差一些。相反，腿和脚容易疲劳。调整方法:一是推座椅靠背，让左腿自然轻松地踩下离合踏板；第二，当脚踩下刹车踏板到最深点时，腿部还是要有一定的弯曲，所以座椅的前后位置比较合适。第三，背部靠近座椅。当手臂在方向盘上伸展时，手腕正好落在方向盘上。
2.上下调节
座椅高度的调整要根据驾驶员的身高、手臂的长度、方向盘离车身的位置等各种因素来考虑。座椅的最佳高度应满足这些条件:一是头部与车顶的距离至少为一拳，座椅调节过高，使车辆颠簸时头部容易碰到车顶，影响驾驶；其次，围绕方向盘进行调整。根据不同人的身高和臂长，需要考虑手自然伸展，容易旋转，手肘和肩膀放松，握方向盘的高度比肩膀低10厘米左右。此外，当驾驶员眼睛直上时，视线可以落在前挡风玻璃的中心线上，这样可以保持最佳视野。
3、靠背调节
靠背越往后靠，人的感觉越舒服，但倾斜度过大会影响对车的控制，所以要保持适当的倾斜度。让座椅支撑腰部，后仰时不要让腰部悬空空，可以减轻驾驶时的疲劳。当然有些座椅没有腰部支撑的功能，可以买个小坐垫来支撑腰部。
