1、不要空腹坐车或吃太饱:
容易晕车的人乘车时不要空腹,空腹乘车最容易出现晕车的现象,坐车前吃太饱容易晕车,不吃饭或吃的过饱,肠胃蠕动消化,更容易产生晕车,一般吃到七分饱就可以。
2、吃药:
吃药是在日常乘车时比较常见的抑制晕车的方法,在乘车、船前40分钟用温开水送服晕车药,可以在乘车过程中缓解晕车,也可以购买晕车贴,同样起到缓解晕车的情况。
3、生姜:
可以使用生姜片,贴在肚脐上,用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,然后口中亦可再含一片鲜姜,都会一定的预防作用。
4、橘子皮:
橘子皮也是在预防晕车时比较常见的方法,在上车前的一小时用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,橘子皮中会有橘香油雾并被吸入鼻孔,乘车过程中随时挤压吸入,也可以有效的预防晕车。
5、注意通风:
开窗通风也能缓解晕车,如果车内的汽油味比较重,也会导致晕车,如果通风后身体感觉不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉。
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