睡觉前都是有自渎行为但大白天情况很差该怎么办

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:睡觉前都是有自渎行为，但大白天情况很差该怎么办?

问题：　前一段时间每晚睡觉前都是有手淫个人行为，想象一些情景。我明白适当自渎行为算不上是危害的个人行为，但近期感觉有点儿沉浸于在其中不能自拔了，还随着大白天焦虑不安头疼，因此坚持不懈睡觉前不想象不自渎行为。随后发觉睡不着了。逻辑思维非常保持清醒冲动很明显，担心去世了，大白天依然情况偏差，我该怎么做呢?

回答：　近期一定发生什么事?

不建议

约好多个钟头的资询，找到真实给你担忧的事儿，如果你看清总体目标时，你也就不容易担心了。

手淫是以便缓解焦虑。但那样的减轻仅仅临时的情绪减轻，外部实际中给你焦虑情绪的事儿仍未获得改进。反倒有可能伴随着時间的变化，更为应急，更给你担心。这才就是你依靠手淫而手淫已丧失减轻作用，你依然失眠原因。

构想一下，假如手淫是以便缓解焦虑或工作压力，或许要探索的是前不久发生什么事激起了你的手淫个人行为。

非常容易早泄吧?

最先必须掌握您的年纪，现阶段是念书還是工作中，是弟兄還是姊妹，无论如何是我比你更比较严重的历经，我的一点小提议

感受一下自身的情绪，或许这一恶性事件后边有别的给你焦虑情绪、担心的事儿沒有处理。手淫的性释放出来或许是一种缓解焦虑与矛盾工作压力的方法，要是你愿意，能够 根据资询更加深入的去探寻这个问题。