心情压抑心里堵得慌怎么办（心情郁闷堵得慌怎么办）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:心情压抑，心里堵得慌怎么办?

问题：心情压抑，心里堵得慌怎么办?

回答：　您是感觉自身太闲了還是怎的。。心烦气躁我不会太清晰您如今的情况，但是能够 让你写提议。1.听一听轻快地歌并高声的唱出。2.跟你的的朋友聊一聊。3.心里堵得慌跟朋友出来逛一逛。4.心烦气躁看书，上自修，出来多主题活动一下，做个健身运动还可以的。5.确实不好就请心里医生吧!就是这样，期待可以帮上你，也祝你们天天好心情!