养生茶饮制作与功效你都知道了吗 养生的茶饮

关于到现在养生茶饮制作与功效你都知道了吗这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道养生茶饮制作与功效你都知道了吗呢，小编也是到网上收集了一些与养生茶饮制作与功效你都知道了吗相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

1、红茶

原材料：红茶30克、白矾1小块(玉米籽大小)。

制作方法：将白矾放入红茶内;用沸水冲泡1杯子，盖上盖子密闷10分钟;

功效：红茶中含有多重的营养元素，可以帮助人们增强抵抗力，有出现精神萎靡不振、四肢寒凉乏力的朋友们一定要注意，你已经有疲惫的征兆了，这个时候就要开始喝红茶了。保持每晚1剂，1次服完。

2、仙灵脾酒

原材料：淫羊藿60克、白酒500克

制作方法：将淫羊藿洗净，放入纱布袋内备用;找一可以密封的罐子，将纱布袋放入其中;倒上白酒，密封3日后可饮用。

功效：淫羊藿，又名仙灵脾。是可以补肾壮阳，祛风除湿的良性中药。将其泡上白酒，可以补肾强骨，益肝，强身健体，让人们的身心得到很好的休息，自然身体就会慢慢变得更加强壮。

3、鲜奶玉露

原材料：炸核桃肉80克、生核桃肉45克、粳米60克、牛奶200克

制作方法：将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时后捞出备用;粳米与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶放一起，加上清水控匀磨细，再用纱布袋滤出核桃细茸锅内注入清水，煮沸，全溶化后，滤渣再煮沸;最后核桃细茸慢慢倒入锅内，不断推进成露，最后就可以将其当茶饮用。

功效：鲜奶玉露是可以温补肺肾，助阳纳气的养生茶。对那些经常熬夜加班，工作压力大，任务多又繁忙的上班族来说，可是的饮品了，既提神又养气血，是的滋补。

4、杜仲益精茶

原材料：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞均5克

制作方法：五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里;用沸水冲泡一大碗，再盖上盖闷上15分钟;边饮边加沸水，代茶饮。

功效：杜仲益精茶是一种可以补肾益精的养生茶，只有精髓达到了一定的境界， 那么整个人才会有活力，这也是喝什么茶养生效果好之中很少有人明白的。

5、韭菜籽茶

原材料：韭菜籽、绿茶

制作方法：取适量的韭菜籽和绿茶，然后倒入杯中;加入适量的冰糖后，冲入开水，盖上杯盖焖五分钟即可。

功效：在一些中医养生视频也有说，多吃韭菜身体好，这也是民间经常有的一种说法，经常食用韭菜能够让皮肤变得更好，身心也会更加健康，韭菜中丰富的营养元素为身体的消耗能量提供了充足的养分。