5个要问自己是否处于有毒关系的问题（什么是有毒的关系）

“我最好的朋友是能带给我最好的朋友。” 〜亨利·福特

几天前，一个密友给我打电话，问他是否应该结束与前女友的有害关系。他仍然像一个人一样爱她，但他觉得她是为了满足自己的个人需要(例如从机场乘飞机)而来，并不真正在乎他的幸福。

我回想起我最近的人际关系挑战。

不久前，几个月前和我的前男友分手后，我和一群密友住在一起。

我们分享了很多朋友，因此为了我们的社会群体，我试图与他保持友谊。一次又一次，我一直在他周围感到不舒服，因为他一直在指着我们过去的关系和不恰当的接触。

我向室友解释了我的不安，并要求他们不要邀请他过来。我知道他们是否想继续与他保持友谊，但是和他在一起并不安全。

我最好的朋友也和我的前男友保持着亲密的友谊，虽然我不理解我对他的消极情绪，但仍同意这些条款。同一周，我走进我们的住所，发现我的前男友与我最好的朋友一起出去玩，分别进行了三次。

我再次提出自己的担忧。她最终停止了邀请他的到来，但不久之后就开始带上他的新女友，与她建立了友谊。同样，我对自己的居住空间感到不舒服和不安。

我好痛 我感到困惑。我感到孤独。

这是我最好的朋友，他告诉我我是她一生中最重要的人之一，她爱我，当我需要她的时候她会在我身边。在我们友谊的这一刻，这些说法似乎不再是正确的。

我没有看到我以为我认识的朋友，现在该重新评估我们的关系了。

反思这种经历，我问了我的朋友几个问题，以帮助他解决困境。

1.这种关系会让您对自己感觉良好吗?

在我最好的朋友开始带走我的前男友之后，我对她的主要感受是负面的。几个星期以来，我无法入睡，因为我对她的背叛感到非常生气，而且随着时间的流逝，这些感觉只会恶化。这些都是早期迹象，也许我不应该继续这种关系。

当您想到这个人时，想到的第一件事是正面的还是负面的?这个人会为您的生活做出积极的贡献，还是会消耗您的精力?

如果您在思考这个人时似乎无法摆脱负面情绪，那么也许该是继续前进的时候了。

2.您希望您的朋友，家人和其他重要人物如何对待您?

恋爱关系中的一个基本问题是，我觉得最好的朋友没有尊重我的感情，也没有移交前男友和女友来私人空间。

朋友，家人和重要的其他人都应该在不受控制的情况下支持和提升您。

即使您对“最佳”的看法有所不同，他们也应该为您寻求绝对最佳。他们应该尊重您的个人界限和感受，即使他们并不完全理解或同意它们。你的关系应该平等。

如果您不感到这个人的支持和尊重，那么也许是时候继续前进了。

3.您可以做出一些改善关系的更改吗?

我几次向我最好的朋友表达了自己的感情，我们同意妥协，以便在自己的生活空间中感到舒适。但是，她继续邀请我前任的新女友过来。

她的行为与我需要获得支持的行为不符，我很快意识到，如果她不希望这样做，就无法改变她的行为。

您是否尝试过对这个人表达负面情绪?他们重视您的意见并尊重您的感受吗?他们是否想与您一起创建解决方案?

如果此人使您的感情无效或拒绝承认问题，则可能是继续前进的时候了。

4.您会对遇到类似情况的好朋友有什么建议?

如果我的妹妹也遇到同样的问题，我会被她认为是密友的人这样对待她的消息激怒。从外部来看，很明显，这个朋友没有内心的最大利益，否则她会理解自己的感受并保持她同意的妥协。

如果您仍然不确定是否保持关系，请考虑在类似情况下如何建议同胞或密友。远离您的关系并从第三方的角度来看它可以帮助您崭露头角。利弊清单还可以帮助您以理性的方式理解自己的感受。

5.如果没有这个人，您的未来会是什么样?

最终，我选择终止与我最好的朋友的关系，因为我知道没有她，我的生活会减轻压力，变得更积极。此后她已经搬家了，我们不再发言。

我担心如果我选择与她保持距离，我会失去朋友，但到目前为止，我的生活只有改善。

除了结交新朋友之外，我还保留了现有的朋友。展望未来，这种经历激励着我更加仔细地思考如何更好地支持和培养离我最近的人。

如果没有这个人，您可能会害怕自己的生活。这种恐惧使您无法看到放手一个人所能获得的比失去的要多的收益。

环顾四周，您会发现还有许多其他人能够适当地支持您，而您最好的朋友就是您自己。无论有多少友谊来来去去，您都永远不会真正孤单，因为您将永远在那里寻找自己。

透过不受恐惧笼罩的眼睛，您会发现前方的天空比您留下的任何事物都要明亮。