情绪痛苦如何使我们在人际关系中扮演疯狂的角色

“我们都存在于我们自己的疯狂现实中。”〜亚历杭德罗·乔多罗夫斯基

我们大多数人都听说过“疯狂的”女人(有时是男人)和心理可执行者的故事。他们是我们的朋友，男朋友的前妻，家庭成员，有时他们甚至可以成为我们。

人们(包括我们自己)经常会迅速判断这些人。我们将它们记为情感残骸。我们给它们贴标签。我们感到羞耻。很难判断我们何时没有配备处理不了解行为的工具。

当我们感到窒息并感到自己的界限受到侵犯时，更难于产生同情心。

但是“疯狂”的行为可能并不总是我们所想的。有时疯狂的行为是外伤和疼痛的症状。很多时候，疯狂的行为掩盖了更深层次的问题。

从我们出生的那一刻起，我们就开始发展自我和归属感。我们开始对自己是谁，别人对我们的看法以及我们在世界上的位置提出了一个想法。

我们最初的自我感觉和观念来自我们与父母之间的关系。

一般来说，如果孩子有健康的父母，并在家里感到被爱和有安全感，他们将长大成人并有安全的成人关系。

但是，如果孩子来自没有任何形式的创伤，虐待或遗弃的家，他们没有学会建立一种安全的自我意识，那么他们将成长为焦虑和不安全感，并且很难信任他人和自己。

多数时候，“疯狂”行为的人在潜意识里发挥着童年的伤口。这些伤口需要解决。否则，他们会随着每一次新的关系不断地反复出现。

疯狂只是将痛苦向外转移。

只要我能记住，我就一直感到痛苦和害怕孤独。父亲的遗弃使每一个恋爱关系都在寻找我感到失踪的一部分，但我不知道那是什么。

我与男人和女人之间一直以来都有着充实而充实的友谊，但只要我记得我与浪漫的关系就很难过。不要误会我的意思。我绝对爱男人。直到最近我才知道如何与他们建立联系。

我的浪漫关系一直都是这样的：

“嗨。我是Brisa。我想我爱你。请使我完整，并完成生活中需要实现的每个部分。请允许我专注于您的生活，以下意识地避免解决我的所有错误。让我用我的爱使你窒息，因为我不认为我值得你，也因为我害怕你离开。”

毫不奇怪，男人不断离开。

当他们离开时，我的疯狂行为开始了。我无法忍受放弃。我会追逐，乞求和羞辱自己，我们会在每个城市和每个国家。我不在乎。

再次孤独的想法，又被另一个男人抛弃，会消耗掉我大脑中的所有理性思想，在我不知道之前，只剩下非理性的思想。

那些一直在喊“去他家!露面半裸着花朵。我确信那正是他现在想要的!” 没工作吗 “去他的工作。不请自来出现，求他带你回来!”

如果您能想到任何疯狂的行为，我可能已经做到了。而且我可能已经完成了不止一次。我放弃了我的尊严并破坏了我的声誉。所有这些都是以恐惧和痛苦为名，并以爱为名。

我知道自己的行为不健康，但是我无法停止。感觉好像我被困在自己的体内，无法控制自己的行动。我可以看到我在做什么。我什至可以鄙视我的行动。但是我无法停止。

对孤独的痛苦和恐惧如此强烈，以至于压倒了我克服破坏性模式的渴望。

当我们陷入不健康的关系和拒绝的周期时，很难清楚地看到。

我们中的许多人选择将扮演我们希望他们扮演的特定角色的合作伙伴，以便我们能够继续重温过去，希望获得不同的结果，从而治愈我们的旧伤口。但是下意识地，我们都知道这是不可能的。

我们有些人只是选择继续以同样的方式采取行动，因为我们知道，如果我们是在一个健康的关系，并在自由戏剧的生命，我们就没有别的选择，只能花时间实际上处理我们的痛苦和创伤。

受伤的人不断创作戏剧，以躲避自己。

我花了很多年，无数次的眼泪和重大的损失，才意识到我内心需要改变。花了好几年时间才能接受我的伤口，我需要更深入地了解自己。

我不能再忍受我为自己粗心(但反复)制作的现实。

我无法忍受别人以为我疯了。

我无法忍受他的朋友(以及他遇到的每个人)，我是他无法摆脱的疯狂前女友。

即使我知道那不是我，我也无法忍受成为谁。

最重要的是，我厌倦了扮演受害者。我知道我不能再让父亲的幽灵毁了我未来的恋爱关系。

当我们花了数年的时间将自己视为悲伤的童年，坏人和不幸的受害者时，这已成为我们身份的一部分。我必须学会为自己的行为承担责任，还必须学会使自己的大脑重新适应我在生活中的每种情况下的角色。

也许我们约会的某些人是自我吸收的自恋者，不值得我们的爱，但这并不会使他们对我们的行为方式和选择的生活方式负责。

像我们一样，他们可能不是完美的灵魂，他们自己的创伤和伤口可以治愈。他们不对我们的疯狂行为负责。他们绝对不负责保存或“修复”我们。

在某个时候，我们必须接受过去的时光，我们的童年还不够完美，我们需要寻求帮助，以便我们治愈困扰我们成年生活的伤口。

对我来说，这种帮助来自友谊，冥想和写作。

我的朋友们帮助我度过了我一个人无法忍受的夜晚，而在我想独自一人却不知道怎么做的时候，冥想帮助了我。写作帮助我整理了思想，消耗了我日常生活中所有不稳定的情绪。

我从来没有被教过如何独处。不得不和我自己坐下来研究真正伤害我的事情的想法令人恐惧。但是，一旦我朝着康复迈出了第一步，旅途就变得上瘾了。

当我学会控制自己的冲动和不规律的行为时，我第一次感到自己的内在力量。

每当我压抑发短信，打电话或与其他不健康的男人打交道的欲望时，我都能感觉到自己的肌肉变得更强壮，这仅仅是为了填补空白，并继续让我习惯于骑车的情感过山车。

醒来很难。它要求我们深入了解自己并面对黑暗。

接受我们的缺点和缺陷是残酷的。但是对像我自己这样的一些人来说，直到我们沉迷于自己创造的问题中，我们才不会像往常一样继续前进，而我们别无选择，只有在它杀死我们之前将自己挖出来。

我很高兴自己做到了。

多年来，我为自己创造的颠覆性风暴最终使我摆脱了恐惧的黑暗和疯狂的陷阱，进入了理智，有意识地意识到自我接纳和自我爱的世界。