宽恕是一种选择和一个过程（宽容和宽恕从某种意义上来说宽恕有种更大程度上的）

“原谅某人并不意味着宽恕他们的行为。这并不意味着忘记他们如何伤害您或给那个人再次伤害您的空间。原谅某人意味着与所发生的事保持和平。这意味着确认您的伤口，允许您感觉到疼痛，并认识到为什么疼痛不再对您有用。这意味着放开伤害和不满，以便您可以and愈并继续前进。〜丹尼尔·科普克(Daniell Koepke)

父亲向后仰去，躺在装满东西的躺椅上，吃着我凝视着电视时刚为他买的双巧克力覆盆子冰淇淋。

他微弱的身体因疼痛而弯曲，脚像香肠一样肿胀。一波悲伤和接受的情绪笼罩着我，我感到安宁。

我父亲正逐渐从帕金森氏病恶化，到了18岁，这对我来说是一段艰难的经历。哎呀，任何年龄的人都很难过。

多年来，我与父亲的关系一直很紧张。我曾经遇到过重大的“爸爸问题”，并从小就忍受了很多痛苦。

我小时候，他并不总是最好的人，尤其是在管教方面。我可以记得他为我尖叫而站起来，做俯卧撑以回话我的母亲。

他的眼睛充满了仇恨和愤怒，在接下来的十年里，我将对他怀着深深的不满，围绕这些回忆。

今年五月，我高中毕业，面临着选择学校的道路。我是一个非常认真的音乐家，所以我在全国八所学校试听，并被六所录取。

这是一项重大成就。但是，随着我对父亲的怒火不断蔓延，他的健康状况恶化，我意识到他再也不会在这里待了很长时间了。如果我想把事情做对并得到关闭，我必须立即采取行动。

我决定度过一段空白的一年，与父亲共度时光，为自己度过一些急需的时间。最重要的是，我想了解最终的宽恕。

放弃所有这些学校和奖学金很困难，但是我意识到，要放弃与父亲过去的关系，我现在可以经历的康复过程会更加困难。

因此，这是我与父亲一起经历的三个教训。我相信我会在来年学到更多东西，但是我相信到目前为止我已经学到了一些有价值的经验教训。

1. 人生苦短，不能后悔。

当发生生死攸关的情况时，您很快就会意识到有些事情确实无关紧要。我很容易对父亲的举止抱有怨恨，但你知道吗?我不想让三十五岁或六十二岁的人感到遗憾，因为我在他还活着的时候从未与他和睦相处。

我可以等，因为宽恕不需要他的参与，但是为什么要延长我的不幸呢?另外的好处是，我有能力从爱的角度认识他。

2. 宽恕是一个过程;这不是魔术。

这是一个普遍的误解。说“对不起”，并期望一切消失，成为阳光和玫瑰，这是荒谬的。你会生气，一次又一次地感受到那些怨恨的感觉。但是，您可以选择。

当您有这些感觉时，您可以质疑它们。是不是真的值得吗?你能以另一种方式看吗?这些伤害性的想法会给您带来和平吗?我选择和平。

3.真正的宽恕不需要两个人。

我父亲不知道我正在经历这个过程，甚至对自己抱有很大的不满。如果我觉得与他分享将有助于宽恕过程，我会分享。但是我认为，这全都与我放弃责备有关。

我的父亲像许多人一样，过着艰苦的生活，以父母为榜样，辱骂父母。老实说，他尽力了。

这不是他的行为的借口。但是，我意识到责备只会使我心烦意乱。我宁愿宽恕他的行为，看看它如何使我受益，而不是持有怨恨。

我感谢他为我所做的牺牲，并意识到他是我自我成长过程中所需要的确切父亲。如果不是他，我可能不会和我的母亲建立起如此积极，有意义的关系。

我知道他的病只会从这里变得更糟，对此我很安心。我很高兴我亲切的父亲正在过渡到一个更好的地方，并感谢他教给我的所有生活课程。

请记住，生命有一个到期日，应该促使您每天过上最充实的生活。深情地，永远地，永远地原谅的爱应该是一个更大的提醒。