沉迷于自我完善时爱自己（爱是自我完善）

净化你的是正确的道路。” 〜鲁米

我厌倦了成为好人。是时候免费品尝美味了。

我希望我能这样说而不必急于向您保证我会保持良好状态。

事实是，我担心。我比以前少了，但仍然可以。

您可能想像过的我可能有种种烦恼。有些事情还没有发生，有些事情虽然没有，但是几乎可以做到，有些事情即使不是不可能的，也很不可能，很普通的事情。我一直在担心自己想要的东西和不想的东西，生活的目的和无常。

在下面，他们似乎都是出于同样的恐惧，即我不够出色。

这种担心表现为优柔寡断，思想过度，怀恨在心和比较。我的期望和批评起源于此。

在我最害怕的时刻偷看我的脑袋，您肯定会发现一个错误的励志海报：

我们都有相同的二十四小时，那么您的借口是什么?忙!一分耕耘一分收获!别再玩了。采取大规模行动，全力以赴。他们正在粉碎它，为什么不呢?成功的步骤是快速，轻松和可靠的。尽一切努力。您会错过100%不拍摄的照片。宇宙爱速度。#YOLO。

我花了很多时间和精力在自我改善上。现在，我看到了它的真正含义：自我用药。不断前进，不断取得成就，越来越快，急于保持的压力是一种成瘾。

这种上瘾是对我自己的价值失去信任的症状。

我会像对待荣誉勋章一样对待自己，就像某种方式使我变得更有价值。但是，我也对此进行了批评。我会命令自己：“别那么刻板。”紧接着跟着，“但是要有纪律。”

我想了一会儿，我担心的是控制问题，但是现在我看到控制从来都不是问题。我以为这可能是我追求的完美。也不是。

这从来不是真正的成功或认可，当然也不是改善。我一直在追求的是自由，而这正是我最害怕的地方。

我的犹豫不决不是决定本身，而是怀疑我自由决定的能力。即使恋爱关系伤害了我，仍然保持恋爱关系与爱情或损失无关，而是对我自由选择自己的权利的怀疑。

在每一个恐惧，每一个烦恼，每一次怨恨和比较之下，都对我是谁，我有什么价值以及我必须花时间和空间解决这个问题的正确权利产生怀疑。

现在，我对事情有了更清晰的了解，我也清楚自己真正想要的是什么。我要解放

我想摆脱过去的阴影和对未来的恐惧。我渴望摆脱羞辱和为自己的和平建立的障碍。我想自由使用自己的声音，治愈我坚定的心。无论我有多虐待它，我都希望自由，可爱地栖息在我身边的这个身体。

我要站起来，感谢这一天，继续前进。自由地。

即使我正在向您写这些话，我也在学习停止循环所需的操作。

我需要练习做出不同的选择，表达不同的信念：时间不是金钱，而是医学。我不必那么受纪律，但要敏锐。没有生产力，但具有感知力。

我正在学习快速行动与诚实行动之间的区别，并且我将“应该”替换为“如果我愿意，我可以”。

哦，我对此感到反感。抵制是退缩，这是恢复过程的自然组成部分。

但是即使有了这种见识，对未知的恐惧和对熟悉的渴望仍然存在。

如果我真正有自由，我将成为谁? 我会有什么价值? 如果我失败了怎么办? 如果我失望了怎么办?

每次释放自己时，我都会飞回笼子，直到我相信康复的过程并无条件地爱自己。

这是发现和表达自己的痛苦部分，没人真正谈论过。爱自己并完全相信自己的内在价值是冒险的。

当您探索新的，更开放的生活方式时，您肯定会失败于先前的规则，并且无法达到以前的期望。当您开始以自己的身份存在时，一定会感到失望。当您只是自己的一小部分时，那些以为他们认识您的人会说您已经改变。他们可能不知道该如何处理您。

可能会有判断和误解。可能会有拒绝。您可能会感到迷茫。您可能会做得更少，事情可能会花费更长的时间，您的工作可能会变得不那么受欢迎或利润更低。

到处都是你所说的人的陷阱。我仍然有一个抽屉，里面装满了化妆品，美发产品，香水和高跟鞋，这些东西我以后再也不会使用了。也许是时候放开我的那个版本了。

当您接近自由时，您试图成为谁的幽灵将徘徊，困扰着您。它将显示为对喜欢和分享的渴望，需要您的其他人的肯定。

随着您逐渐摆脱多年来铺设的安全毯，您将逐渐摆脱自己所承受的条件。通过宽恕，设定和执行界限，更真实的是与否，以及在想要的东西和真正的优先事项上变得更加清晰，您将发现自由与空间的新深度。它将充满力量并令人恐惧。

我现在发现的是，您需要以优雅和同情心应对这些挑战。

放手给你空间，但它也需要空间。空间带来慰藉并可以扩展。如果需要，请稳定下来。您无需在自己的皮肤上感觉像个完全陌生的人。寻求舒适和熟悉，但要有意识地做到。如果您陷入旧模式，请善待自己，而不要凭判断。然后有意识地进行下去。

有勇气摆脱渴望。抵制证明自己的价值并赢得自由的习惯。这些怀疑会试图说服您，他们使您变得更好，更有价值。请记住，以前从来没有那样。

我现在看到的是，我做什么或不做什么，走或不走多远，做什么或没有达到什么都不是问题。问题是，什么让我自由?

我可能不知道自己的自由会怎样，而且我可能仍会有些恐惧地面对这种不确定性，但是我正在学会相信，醒来的一针一线是真正使我不适的方法。

在安全性或确定性方面找不到最大的机会。就像面对任何恐惧一样，关于您的身价的旧观念也必须受到威胁才能改变。

每次我们练习问自己什么会使我们自由时，我们都会学会说流利的直觉语言。

每次练习验证自己的观点时，我们都会学会更自然地区分智慧和声音。

一次一层，我们将建立对自己和内在价值的信任基础，我必须相信，这将使我们自由。