情感知识:怎样面对婚外情如何做才能有效地挽回婚姻

　　关己则乱、有的人在别人爱情出现问题的时候或许很能教，但是当自己的爱情出现问题的时候那么又该如何挽回爱情,如何挽回婚姻呢?

　　1. 不要纠缠在这件事上，不管丈夫说什么都说服自己相信他。

　　女性在怀疑丈夫有婚外情的时候，都忍不住想要去查证。一旦关注，你会发现你的丈夫有很多可以怀疑的地方。如果你察觉丈夫有婚外情，不妨向他坦白你内心的想法，看看他有什么反应，不管他说什么，你都要说服自己去相信他。不要翻他的手机、信息，因为这些都是自虐行为。婚外情的一般规律就是前三个月是热恋期，在这个阶段不要去进攻，否则会影响到你的婚姻。半年后，男人开始顾及婚姻。婚外情从偶遇、蜜恋到冷淡分离，基本一年左右就完成了。男人的婚外情种猎奇的成分比性需求的成分要高，所以如果这个男人还爱着他的妻子、他的家的话，一般六个月到一年就会结束这段婚外恋了。所以要给自己一段时间，学会搁置和等待。

　　2. 不要去找这个女人，更不要语言攻击这个女人。

　　有的女人会对丈夫说，你怎么会看上她这种女人?这无疑也贬低了自己的丈夫。尽管他是爱你的，尽管他对你心存愧疚，但因为你瞧不起他，他内心的愧疚也全没了。

　　3. 不要到处宣扬。

　　男人是比较在意自己的社会形象的，如果外人都知道他有婚外情的话，他会为了避免别人说他道德败坏玩弄感情，而对外宣传自己早就不爱自己的妻子了,原有的婚姻给他带来很大的痛苦。甚至会主动提出离婚来证明自己是个受害者。

　　关己则乱,不光要有挽回爱情的方法,还要有冷静的头脑.并会控制自己的情绪,不要冲动,做出让自己后悔的事.如何挽回爱情,如何挽回婚姻,如何维护好夫妻感情这不仅仅是小部分家庭面临的困境，现在社会很多家庭都在面对这些困扰。如果自己精力不够或不太擅长处理类似的问题，适当的时候寻求专业机构介入也是现在很多家庭非常明智的选择。