情感知识:冷战分手后该怎样做情感挽回

对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于冷战分手后该怎样做情感挽回的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个冷战分手后该怎样做情感挽回问题，那么今天小编也是收集了一些关于冷战分手后该怎样做情感挽回问题的解决方法来分享给大家。

　　感情中，如果你经历过冷战，感受过那种焦虑和无助感，那么你一定会有这种感触：明知道这是一种消耗，却无力改变，依然这么耗着。明知道这样下去对两个人的情感走向只有负面影响，却依然如此。

　　多少的情感破裂源于冷战，毁于冷战。那么，今天幸福指南针情感专家与你聊一聊面对冷战下的分手问题，我们该如何去应对呢?

　　本质上，大部分感情问题都是源于自私，就是只考虑到了自己，而没有考虑到别人。更多时候，我们想表达自己的感受，想告诉对方自己的不开心不如意，只想让对方哄着自己。非常类似小孩子闹情绪，经常不吃饭，哭闹和不吃饭的行为，是很幼稚的行为。当然偶尔的使一些小性子也无可厚非，可以增强对方的关注度，但是长期以往或经常性习惯性的这样，就是没有考虑到对方的感受，是自私的。那些热衷于冷战的人，也许会想：明明是TA错了，怎么感觉在责备我?

　　这里呢，情感专家想说的是爱情里往往没有对错，只有利弊和是否合理。有点时候哪怕是对方错了。你也不应该选择冷战，或者相关的处理方式。如果造成了分手或者情感破裂。对和错还有那么重要吗?如果真的对错至关重要，那么你也不会现在选择挽回了。我说的对吗?即使是TA错了，那么你可以用一百种方法告诉TA “你错了”“你这样做不对”，但是你没有，你却选择了冷战或者被动的接受和持续冷战，甚至你仍然感觉自己没有任何错误。

　　冷战实际上是由于缺乏沟通造成的，并没有其他过多的因素。因此，只要沟通方法是正确的，挽回感情只是时间问题。只是我们不能在这个时候选择放任发展，因为一旦关系恶化变质，那么性质就完全不同。可能假性的分手威胁或者关系僵化就会演变成真性分手。

　　那么以下，幸福指南针情感专家给出3点针对性的建议：

　　1、 首先改变冷战模式，转换沟通方式

　　其实这一点更多的是一个心理的转换，只有问题从根本上得以解决，TA也才会改变对你的定位并进行一个关系的重新思考，选择是否和你继续。否则即使仍然形式上在一起，仍保持着关系，实际上也并不会有过多的发展。或许某一个矛盾就会激化起新一轮的冷战。

　　具体上你可以选择比如参加一些社交活动或与他人交流，进行一个注意力的部分转移，这样就可以更多的以一种平和的心态去处理相对棘手的关系。同时也建议去参加一些沟通知识的培训或者查阅学习相关的资料，进行相处模式的一个逐步的改进和调整，当然这是需要一定的时间周期的。根本的还是你自身需要进行一个心态的调整。最好寻求专业的情感专家的帮助，获得当前情感问题的解决的一个方向指引。

　　2、提高自身价值，进行“二次吸引”

　　基本上所有的相爱都是源于第一次接触的吸引，但是随着相处时间的增加，吸引力也会逐渐的下降并习以为常。当在情感的平淡期出现情感危机时，一旦负面的感受大于正面的感受，那么情感的离心力就会逐渐的增强，导致分手。

　　所以这个时候，需要抓紧时间，培养心的吸引点，提高自身的价值，进行“二次吸引”。其中不乏很多行之有效的方法，包括内在提升，外在提升，都可以试试，因为事实上你并不是真的了解自己和了解TA。包括TA自己，很多时候，也是不了解的。所以很多时候，一些新的“吸引点”也是认为培养出来的。

　　但是需要针对每个人的情况，进行一个针对性的方案定制，这样才能更有针对性，更灵活，更有效。毕竟，无论是自己还是其他人，人们都不会拒绝卓越。

　　3、主动一点，保持沟通

　　冷战的最重要表现就是不主动，被动等待，被动接受。冷战中会有一个“主动陷阱”，仿佛谁主动、谁先开口谁就输了，但是之前情感专家就说过了，感情里哪里有输赢呢，输也好赢也好，最终都是感情受伤。

　　所以我建议积极沟通，很多时候退就是进，主动一点，保持哪怕是每天几句看似多余的沟通，都会产生不一样的效果。在心里都会产生更多的慰藉。