情感知识:分手后想复合身心疲惫力不从心怎么办

　　真性分手的挽回策略网上的版本也有五花八门：

　　第一版本：第一步，空间抽离(彻底消失)。第二步，改变自己(高价值打造)。第三步，恢复联系(重建吸引)。第四步，感情升温(建立舒适感)。

　　第二版本：一、学习理论：系统地学习正确的挽回方法;二、分析原因：找到你们关系出现问题的原因; 三、化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力;四、冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方;五、重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象;六、测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处;七、引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多;八、修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

　　第三版本：第一点，放下对你身份的介怀。第二点，消除负面心锚，植入正面心锚。第三点、消除他对你的刻板印象，形成自己新的吸引力。第四点，行动见面策划：(1)不要暴露需求感(2)合适的理由，最好让对方产生兴趣(3)心理诱导，规避责任，模糊邀约。

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　　还有很多情感专家就不详细说了，可能也有很多人会问，这些方法有用吗?情感专家的回答是，不确定，毕竟方法在这里，如何用又是一回事。就比如，倚天屠龙记里面的武功秘籍，九阴白骨爪。

　　在屠狮大会上，周芷若凭借着九阴白骨爪将众多高手重伤，包括拥有绝世武功的张无忌也被她所伤，虽然有人说张无忌是故意被伤，为的是还清欠周芷若的情债。

　　但现在看来，九阴真经确实是十分厉害的，周芷若对张无忌没有心慈手软，招招要命，而张无忌的实战经验并不足，所以周芷若伤了张无忌，不过却在最后的时候，黄衫女的出场不仅救了张无忌，还击败了周芷若。而黄衫女所展示的也是九阴白骨爪，但是为何同样都是九阴白骨爪，周芷若却敌不过黄衫女呢?

　　今天呢情感专家就简单的说两个行动篇：情绪价值+新认设：有利于挽回真性分手的技巧，希望你能学以致用。

　　提供情绪价值：

　　什么是情绪价值?

　　PUA认为“情绪价值”就是驾驭他人情绪的能力，常用作两性之间的情绪操控技巧，实际上是窄化了情绪价值的作用。情绪价值其实是两性亲密关系的核心部分，代表一个人的共情能力和情绪表达的方式。HealthyPlace心理学总监克罗夫特博士Harry Croft解释了情绪价值的三个主题

　　第一个主题，情绪价值的开放性。 很多情侣经常使用 “最好的朋友”来描述他们关系，他们与亲密伙伴的生活是开放的，不会深藏自己的小秘密。能够向伴侣透露和倾诉一些埋藏深处的话。