荞麦米怎么吃 燕麦米怎么吃

荞麦米可做成南瓜荞麦沙拉、荞麦饭、荞麦米糊等食用。以荞麦米糊为例，共分为3步，需准备的食材有荞麦米、干百合、红枣。以下是制作麦米糊的详细步骤：

操作/步骤

1

浸泡

荞麦米、干百合洗净，加水放入冰箱浸泡5小时。

2

红枣去核

红枣去核，与荞麦米、干百合一起放入豆浆机。

3

完成

加入清水，按米糊键，制作完成后倒进杯子里即可。

END

总结：以上就是关于荞麦米怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。