跳绳40分钟大约可以消耗550大卡的热量。
跳绳是一项健美运动,长期坚持跳绳可改善人的姿态,而且跳绳每半小时可消耗热量400卡。如果用中等速度跳绳40分钟的话,则可消耗热量大约550卡。
跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
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