新泽西州有纽瓦克、泽西市、帕特森、伊丽莎白、特伦顿、卡姆登、帕塞伊克等城市。

1、纽瓦克：位于该州东北部帕塞伊克河口，濒大西洋的纽瓦克湾，大市区包括埃塞克斯等县。

2、泽西市：位于新泽西州东北部，是哈德逊郡府所在地，该市是一个濒临哈德逊河及海肯赛克河半岛的港口。

3、帕特森：临帕塞伊克河，十八世纪后半期以帕塞伊克河瀑布的水力为动力开始发展棉织工业。

4、伊丽莎白：伊丽莎白是美国新泽西州联合县县治。

5、特伦顿：美国新泽西州首府、工业城市、州的文化中心。位于州西部，特拉华河溯航终点。

6、卡姆登：卡姆登既指美国新泽西州西南部工商业城市，又指美国南卡罗来纳州中北部的城市。

7、帕塞伊克：在美国新泽西州东北部，临帕塞伊克河，实际是纽约市的近郊住宅城市和工业城市。