吃饱饭多久才能做运动（饭吃饱多久可以运动）
2022-09-19 14:28:35 佚名 【 字体：大 中 小 】
根据情况而定。如果是散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。如果是慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。如果是长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。
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