柠檬马鞭草的功效与作用（柠檬马鞭草的功效与作用及食用方法）

柠檬马鞭草别称防臭木、香水木等，原产中南美，飘溢着强烈如柠檬的香气，所以才获得柠檬马鞭草这一名称，下面我们就一起来看一看柠檬马鞭草的功效与作用吧！

一、柠檬马鞭草能促进睡眠

1、用法一：马鞭草精3滴，薰衣草精油4滴。将材料加入熏香灯中，于睡前熏香即可。

2、用法二：马鞭草精油3滴，迷迭香精油3滴，甜橙精油2滴。洗澡后，在一浴缸水中加入上述复方精油，进行泡浴10～20分钟。

3、用法三：马鞭草精油3滴，葡萄柚精油2滴，甜杏仁油10毫升。将精油及甜杏仁油混匀后备用，再将混合的油加入水温约37～38℃的热水中，将双足放入浸泡，加以按摩即可。

二、柠檬马鞭草能安神舒压

1、用法一：马鞭草精油2滴，花梨木精油3滴，安息香精油2滴，甜杏仁油20毫升。将精油和甜杏仁油混匀成按摩油，按摩肩膀、背部、腹部等部位。

2、用法二：马鞭草精油3滴，佛手柑精油5滴，柠檬精油2滴，随身瓶1个。将所有精油装入随身瓶中，需要时以上闻闻精油的芳香气味。

3、用法三：马鞭草精油3滴，花梨木精油3滴，橙花精油2滴。将精油加入熏香灯中，在需要时熏香即可。

三、柠檬马鞭草的芳香治疗

1、调顺功效：柠檬马鞭草很好的消化系统刺激剂、益胃剂和抗痉挛剂，适合治疗各种消化不良及其他消化系统疾病，具有良好的调顺功能，特别适合用于由焦虑或压力引起的消化系统问题，如控制胃部痉挛及绞痛，克服反胃和胀气，并刺激胃口，促进胆汁分泌以分解脂肪。

2、肝脏降温：柠檬马鞭草还能使肝脏降温，进而减轻感染和发炎的现象，如肝内胆汁郁积症及肝硬化，可能对解除酒精中毒或酒瘾也有益处。如果按时用柠檬马鞭草精油按摩，并用柠檬马鞭草叶制成茶配合治疗，可以减轻因压力引起的许多消化问题。

3、美容护发：柠檬马鞭草精油不但能使皮肤柔软，减轻皮肤浮肿现象，还有护发功能。

注意：药学实验已经证实，柠檬马鞭草精油具有光过敏性，在使用柠檬马鞭草精油按摩时，尽量不要涂在容易暴露的皮肤上。同时，使用的浓度应在1%以下。