冬天到了，温度降低很多，我昨天在外面的时候觉得好冷啊，出去度假没有假，就想去泡泡温泉，我们这边过去温泉池还比较的远，只能早上开车去，请问空腹能泡温泉吗？

空腹能泡温泉吗

建议不要空腹泡温泉。

泡温泉是一种休闲方式，在热水的熏蒸下，会觉得比较的舒服，从健康的角度来说，不要在空腹状态下泡温泉，因为人在饥饿的时候，血液中葡萄糖含量偏低；泡温泉除了放松身体外，还会消耗大量的热量，空腹泡温泉不能满足人体能量需求，易出现低血糖的症状，如：出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，所以，建议不要在空腹的时候泡温泉。

小贴士

建议饭后1-2小时左右再去泡温泉，日常洗澡、泡脚的时间也最好是控制在这个时间里面。

泡温泉需要穿内衣和内裤吗

建议穿泳衣泳裤。

内衣、内裤是日常穿的，穿起来贴身又舒服，在泡温泉的时候，身上要穿衣服，建议穿购置的专业的泳衣和泳裤，温泉水里面含有矿物质、硫磺等成分，棉质面料的内衣和内裤浸泡在温泉里面，时间一长，容易破坏内裤的纤维，缩减穿着寿命，最好是购买稍微便宜一些的泳衣，这样穿过后即使泳衣品质不好了，也不觉得心疼。

泡温泉可以泡多久

20-30分钟左右。

泡温泉是比较放松和休闲的，泡温泉一般不是一次性的，可以多次、反复浸泡，从健康的角度来说，泡温泉的时候每次泡的时间不宜过长，大约在20-30分钟即可，温泉中温度较高，如果浸泡时间过长，容易出现眩晕，乏力、口干、胸闷等情况，因此泡温泉时若是感到不适，应立即上岸休息，同时喝饮料补充水分，等身体舒服一些后再来泡。

泡温泉可以敷面膜吗

建议在泡温泉后敷面膜。

泡温泉的时候皮肤的毛孔是张开的，并且会不断的流出汗液，如果在泡温泉的时候敷面膜的话，面膜中的有效成分不能被及时吸收，敷面膜的效果不是很好，因此，建议不要在泡温泉的时候敷面膜，若想要比较好的敷面膜效果的话，最好是在泡温泉后来敷面膜，这样的话，面膜中的精华成分会更好的被皮肤所吸收，美容效果更好。