小番茄可以减肥吗 烀茄子减肥能吃吗

小番茄可以减肥，小番茄能减肥的5大理由：

1、小番茄的热量很低，脂肪的含量也非常低。

所以，吃小番茄是不会发胖的，所以，可以用来减肥。

2、小番茄含有非常丰富的果胶。

这种果胶进入胃肠后，可以促进胃肠的蠕动，同时还能够粘附一些脂肪，将脂肪迅速的排出体外，所以，可以减少身体对脂肪的吸收，可以促进减肥。

3、小番茄中还有一种成分是红茄素。

这种成分可以减少身体脂肪的积累，可以促进脂肪的分解。

4、小番茄含有大量的维生素。

可以帮助身体补充营养，不用担心减肥导致了营养缺失。

5、小番茄含有大量的膳食纤维。

这种成分可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。