当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

100克米饭的热量 米饭含有哪些营养物质

2022-03-08 12:01:18 未知 【 字体:

100克米饭的热量 米饭含有哪些营养物质

  100克米饭中含有的热量约为116大卡。米饭是一种碳水化合物较高的食物,也是身体所需热量的主要来源之一。除了碳水化合物外,米饭中还含有氨基酸、维生素b族、矿物质以及膳食纤维等营养元素。

100克米饭的热量 米饭含有哪些营养物质

  100克米饭的热量

  米饭是一种热量相对较高是食物,她是我们日常热量的主要来源,其中每100克米饭之中就含有116大卡的热量。米饭几乎已经成为大部分地区的主食,它可以有效的为人体新陈代谢提供必需的能量,维持人的正常生理功能,可见米饭在日常中已经不可替代。

100克米饭的热量 米饭含有哪些营养物质

  吃米饭会胖吗

  米饭既然热量高,是不是就容易导致发胖呢?的确,米饭是有致胖的可能,不过我们配合日常的蔬菜搭配,再加上运动,米饭致胖的威胁也就可以忽略。当然具体还得根据个人的体质,不能说米饭有致胖的可能,你就摄取主食了吧。

相关推荐

冰箱条发霉了怎么处理 冰箱里起霉怎么处理

冰箱条发霉了怎么处理 冰箱里起霉怎么处理
牙膏来帮忙,当冰箱门上的密封条发霉时,我们可以使用牙膏来帮助清洗干净。首先将牙膏涂抹再密封条发霉的地方,稍等片刻后,用毛巾或软布轻轻的擦拭(注意不要用力拉拽密封条,以防变形密封不严),然后用清的水清洗干净即可。

普洱熟茶香气的种类 熟普洱茶都有什么香型

普洱熟茶香气的种类 熟普洱茶都有什么香型
普洱熟茶的香气有陈香、樟香、木香、枣香、药香、焦糖香、糯香等,渥堆是普洱熟茶品质形成的关键工序,这一过程中,晒青毛茶原料的内含物质在湿热和微生物共同作用下,形成了大量芳香族化合物(杂氧化合物),其次,经过后期的陈放,茶内物质转变,从而产生香气。

腰带长度到哪里最合适 腰带一般多宽合适

腰带长度到哪里最合适 腰带一般多宽合适
1、皮带的宽度一般在2cm~4cm,穿着正装的男士要求大气沉稳,因此选择的皮带通常在3.5cm左右,皮带太窄给人一种洗剪吹的非主流气息,太宽的皮带则适用于休闲场合。2、成品男士皮带的长度通常在110cm~130cm,当然

重庆公积金APP上怎么注册 重庆公积金app上怎么注册账号

重庆公积金APP上怎么注册 重庆公积金app上怎么注册账号
除了可以在个人网上服务大厅、“重庆公积金中心”微网站、自助终端等渠道查询以外,大家还可以下载“重庆公积金”APP查询!详情介绍如下。

好听伤感qq名字(好听伤感qq名字女)

好听伤感qq名字(好听伤感qq名字女)
1、一曲清欢寂寥 2、终是庄周梦了蝶3、未燃尽的烟4、听琴声抚断我的殇5、久了就旧了6、倚楼听雨.7、只有一腔孤勇 8、忘了你忘了全世界 9、遗心遗梦遗幸福 10、生活真无趣 11、只剩下废墟 12、迷失在人海 13、错

锅什么材质的好(不锈钢锅什么材质的好)

锅什么材质的好(不锈钢锅什么材质的好)
1、锅用铁的材质好。铁锅不含其它化学物质,不会氧化,不会有溶出物,不存在脱落问题,用铁锅炒菜能补充铁元素。高温下,铁锅中的少量铁元素会渗入到食物中,因此在客观上起到了补铁的作用。 2、用铁锅炒菜可以少放油。铁锅用得时间

个人一定要交公积金吗 个人一定要交公积金吗

个人一定要交公积金吗 个人一定要交公积金吗
按照公积金管理条例,住房公积金是必须要缴纳的,不管是私营企业、外资企业、还是国家单位,都是必须要缴纳住房公积金的。详情介绍如下。

重庆公积金怎么补办(重庆公积金怎么补办个人账户)

重庆公积金怎么补办(重庆公积金怎么补办个人账户)
重庆公积金应该怎么补缴?有哪些情况应该补缴?下面是有关详情介绍,希望能给帮到大家!

护角条什么材质的好(室内护角条什么材质好)

护角条什么材质的好(室内护角条什么材质好)
1、护角条依照按材质来分主要可以划分成PVC和纸质这两大种类,在装修使用上他们也是各有特点:PVC护角条的特点主要有,防水、耐磨、重复利用,因而能够使用的时间比较长;纸质护角条顾名思义,特点就没有PVC效果显著,更大的优

2022年属龙运程 2022年属龙运程1976年

2022年属龙运程 2022年属龙运程1976年
1、财运运势。属龙人在这一年里的财运还是很不错的,平日里不会遇到什么破财的事情,而且还会一直赚钱。职场上的属龙人除了拥有每月的工资外,偶尔也会有意外之财降临,让收入在原有的基础上更上一层楼。对于做老板的属龙人来说,今年公
友情链接