当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

头皮屑多是什么原因(头皮屑多是什么原因怎么治疗方法)

2022-08-15 09:23:16 admin 【 字体:

头皮屑多是什么原因(头皮屑多是什么原因怎么治疗方法)

头皮屑看似很小,但是对于我们的生活却有着很大的影响,那么你知道头皮屑多是什么原因吗?冬季的时候为什么头皮屑多呢?头皮屑多的原因又是什么呢?

头皮屑多是什么原因

1、头皮出油多

头皮出油多会导致头屑多是因为糠秕马拉色菌以头皮油脂为食,头皮过油就会导致这种真菌大量繁殖,从而特别容易出现头皮屑。

2、焦虑情绪

焦虑情绪焦虑情绪会导致头皮屑多。人体是一个有机复杂的整体,在科学研究上,已经有无数的实验证明了,人的心理变化会引起生理变化。紧张焦虑的情绪会导致人体激素分泌紊乱,影响头皮健康,要缓解焦虑、紧张的精神状态,就要学会控制自己的情绪,可以通过联系瑜伽,进行户外运动,多参加社交活动的方式来实现。

3、睡眠不足

睡眠不足会导致头皮屑多。充足的睡眠可以促进皮肤正常的代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在的年轻人应该尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠能缓解头皮屑症状。

4、辛辣饮食

辛辣饮食会导致头皮屑多。辛辣饮食、烟酒无度会让身体摄入有害物质,影响身体代谢,影响身体对营养物质的吸收。所以,要注意饮食营养,常吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬果。

5、身体不适

身体不适会导致头皮屑多。身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如肠胃功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,这些都会导致身体激素水平的变化。

6、洗发水过敏

洗发水过敏会导致头皮屑多是因为过敏反应会改变头皮环境,让真菌过度繁殖,滋生头屑。此外,还有很多美发产品也会导致头皮的接触性皮炎,如染发剂、发胶、摩丝。

7、过度清洁

过度清洁会导致头皮屑多。有人认为,头皮屑的出现时不够卫生,所以增加洗头发的频率,这是错误的认识。过度洗发可使头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑。

头皮屑多吃什么好

1、维他命食品

饮食缺乏维他命会使头皮屑生成过多,使头皮屑得到有效抑制,最好能适当地补充些维他命营养。维他命B2对于根治脂溢性皮炎帮助极大,维他命B6能够维持脂质以及蛋白质的代谢正常,其中维他命B2长期缺乏就容易使头皮屑增多。而动物肝脏、奶类以及蛋黄等食品中维他命B2比较丰富。

2、碱性食品

研究证实,人体代谢时会有某些酸性物质产生并滞留,会导致血液酸性较大,引发机体疲劳,使得头皮屑增多。多吃碱性食品,有利于维持人体酸碱平衡,中和酸性物质,能使头部皮肤得到充分营养,减少头皮屑的生成。普遍蔬果类食品都是碱性食品,还有蜂蜜、茶叶等等,大家可以有意识地摄入此类营养。

3、谷类食品

应当多食用谷类食品,特别使黑色的谷类食品对于减少头皮屑很有帮助。专家表示,黑色的食品中更加富含营养成分,同种食品,越深的颜色代表着营养越丰富。特别是黑色谷类食品,大多富含维他命、钙、铁、锌、硒等营养元素,食用起来非常有利于人体健康。

相关推荐

万重山寓意(万重山寓意和象征)

万重山寓意(万重山寓意和象征)
1、因为万重山的枝条层层叠叠,越往中心的枝条,长得就越高,所以它有着步步高升的美意,寓意着它主人的生活会越过越好。此外,它还有“华贵”、“时尚”等其他寓意。2、万重山,为仙人柱的变种,属仙人掌科,仙人柱属多浆多肉植物。万

国考证件照要求正装吗(国考照片要求正装吗)

国考证件照要求正装吗(国考照片要求正装吗)
1、国家公务员考试公告中并无要求,只要按照要求的提供近期免冠正面电子证件照片(蓝底或白底证件照,JPG或JPEG格式,照片宽度不低于295像素,高度不低于413像素)即可,但建议正装。2、照片上传流程:阅读报名确认须知完

女兵体检哪几项容易刷下去(女兵体检哪些不容易过)

女兵体检哪几项容易刷下去(女兵体检哪些不容易过)
1、有一项不合格都不可以。2、女兵体检的基础项目合格标准:身高:158cm以上。空军专机女乘务员:身高164cm~172cm;特种作战部队、中央警卫团女性身高165cm以上;驻香港澳门部队条件兵,女性身高160cm以上;

冰箱条发霉了怎么处理 冰箱里起霉怎么处理

冰箱条发霉了怎么处理 冰箱里起霉怎么处理
牙膏来帮忙,当冰箱门上的密封条发霉时,我们可以使用牙膏来帮助清洗干净。首先将牙膏涂抹再密封条发霉的地方,稍等片刻后,用毛巾或软布轻轻的擦拭(注意不要用力拉拽密封条,以防变形密封不严),然后用清的水清洗干净即可。

普洱熟茶香气的种类 熟普洱茶都有什么香型

普洱熟茶香气的种类 熟普洱茶都有什么香型
普洱熟茶的香气有陈香、樟香、木香、枣香、药香、焦糖香、糯香等,渥堆是普洱熟茶品质形成的关键工序,这一过程中,晒青毛茶原料的内含物质在湿热和微生物共同作用下,形成了大量芳香族化合物(杂氧化合物),其次,经过后期的陈放,茶内物质转变,从而产生香气。

腰带长度到哪里最合适 腰带一般多宽合适

腰带长度到哪里最合适 腰带一般多宽合适
1、皮带的宽度一般在2cm~4cm,穿着正装的男士要求大气沉稳,因此选择的皮带通常在3.5cm左右,皮带太窄给人一种洗剪吹的非主流气息,太宽的皮带则适用于休闲场合。2、成品男士皮带的长度通常在110cm~130cm,当然

重庆公积金APP上怎么注册 重庆公积金app上怎么注册账号

重庆公积金APP上怎么注册 重庆公积金app上怎么注册账号
除了可以在个人网上服务大厅、“重庆公积金中心”微网站、自助终端等渠道查询以外,大家还可以下载“重庆公积金”APP查询!详情介绍如下。

好听伤感qq名字(好听伤感qq名字女)

好听伤感qq名字(好听伤感qq名字女)
1、一曲清欢寂寥 2、终是庄周梦了蝶3、未燃尽的烟4、听琴声抚断我的殇5、久了就旧了6、倚楼听雨.7、只有一腔孤勇 8、忘了你忘了全世界 9、遗心遗梦遗幸福 10、生活真无趣 11、只剩下废墟 12、迷失在人海 13、错

锅什么材质的好(不锈钢锅什么材质的好)

锅什么材质的好(不锈钢锅什么材质的好)
1、锅用铁的材质好。铁锅不含其它化学物质,不会氧化,不会有溶出物,不存在脱落问题,用铁锅炒菜能补充铁元素。高温下,铁锅中的少量铁元素会渗入到食物中,因此在客观上起到了补铁的作用。 2、用铁锅炒菜可以少放油。铁锅用得时间

个人一定要交公积金吗 个人一定要交公积金吗

个人一定要交公积金吗 个人一定要交公积金吗
按照公积金管理条例,住房公积金是必须要缴纳的,不管是私营企业、外资企业、还是国家单位,都是必须要缴纳住房公积金的。详情介绍如下。
友情链接