生姜泡脚可以去湿气吗 艾草和生姜泡脚可以去湿气吗
2022-08-27 00:05:21 admin 【 字体:大 中 小 】
生姜是一种常见的调料,除了食用以外还有很多人利用生姜来泡脚,因为生姜具有驱寒的作用,那么生姜泡脚有哪些作用呢?
生姜泡脚可以去湿气吗
生姜泡脚具有很好的去湿气的作用。
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒、祛湿、解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。如果湿气重在体内聚集,会引起虚胖等多种问题,本质体寒的人就会更寒,所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
生姜泡脚有什么好处
1、生姜泡脚去脚臭
将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除。用生姜泡脚对于皮肤有补水的作用,皮肤干燥者,可以经常用生姜泡脚,另外生姜泡脚还有去脚臭的作用。
2、治感冒
生姜可以用来驱寒,电视上看到主角淋雨后都会有人送来一碗姜汤,防止其感冒,其实不喝姜汤也能防治感冒,生姜水泡脚同样能达到相同的效果。切一块拇指大的生姜,将其放入肺水肿煮沸,待其温度冷却到脚能耐受的温度就可以用来泡脚了。
3、改善睡眠
生姜泡脚能促进机体的新陈代谢,缓解疲劳,从而改善睡眠质量。我们的脚部有很多的穴位,经常用生姜泡脚具有缓解疲劳。改善睡眠的作用,睡眠不好的朋友们可以经常用生姜泡脚哦!
4、减少手脚冰凉
手脚冰冷主要原因是因为血供难以到达身体末端所致,贫血的患者表现尤为加重。生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,缓解手脚冰冷的症状。
5、延缓衰老
生姜泡脚具有改善睡眠、延缓衰老的作用,生活当中可以经常用生姜泡脚来延缓衰老哦,长期坚持是有很好的作用的。
6、治风湿
生姜的驱寒祛风功效,能够有效地改善风湿患者的病症,每天晚上坚持泡脚半小时,能够祛除体内的湿气,研究证实,用木桶泡脚效果更好,木桶的浸泡深度够深,还能防止姜气外溢。不仅可以预防风湿,也可以用于治疗关节的疼痛。
生姜泡脚的注意事项
1、因热水、生姜、醋均属于温性物质,故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。
2、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
3、晚饭后的半个小时内不要泡脚。因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。
4、泡脚的水要热,但无须太烫。水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
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