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饭后为什么不能立即运动(饭后为什么不能立即运动呢)

时间:2023-11-24人气:作者: 未知

饭后为什么不能立即运动(饭后为什么不能立即运动呢)

1、刚吃完饭肠胃并不能马上将肠胃里的食物消化掉,如果马上运动会拉扯肠系膜,引起腹痛。

2、而且运动时血液流动的速度会加快,肠胃消化的速度就会减慢,然后会导致食物在肠胃里大量堆积,引起消化不良,出现腹胀的现象。一般来说,剧烈运动要在饭后两小时,才能够保证肠胃不受影响,起到强身健体的作用。

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