当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

三伏天晒背的正确方法(三伏天阴天能晒背吗)

2022-11-30 13:37:54 admin 【 字体:

三伏天晒背的正确方法(三伏天阴天能晒背吗)

三伏天期间是很流行晒太阳的,但很多人不知道晒背的正确方式,那三伏天晒背的正确方法是啥?湿气重的人太阳一晒会怎样?一起看看吧!

三伏天晒背的正确方法

三伏天晒背是比较简单的,一般建议晾晒最好,将衣服脱掉,然后趴在阳光下就可以了,不建议穿衣服晒背,这样会影响效果。

其次需要注意,三伏天的时候晒背时间不能太长,一般每次晒20-30分钟左右即可,可根据个人体质而定。三伏天的时候太阳是比较毒辣的,晒背的时候也要注意防晒,避免被太阳晒伤。

湿气重的人太阳一晒会怎样

湿气在中医上称为湿邪,大多数湿气重是因患者脾胃气虚,运化无力,无法正常发挥水液代谢功能,从而导致水液积聚体内而生湿;也有很多患者是因长期处于潮湿环境,或者涉水淋雨,导致湿邪侵袭人体而生成湿气,引起脾胃不适、肢体困重等症状。

对于湿气重的人群来说,适当的晒一些太阳,可以在一定程度上加速其体内湿气以及寒气排除体外,从而可以帮助减轻其关节疼痛、肢体困重等症状。

三伏天晒背去寒湿的最佳时间

具体如下。

中医认为背为阳,心肺主之,风寒之邪入体会导致阳气受伤,年老体弱或久病身体较虚弱的人群易旧病复发,从而加重病情;晒后背可起到补阳气的作用。

三伏天晒背的时候需要注意,应选择紫外线以及温度较低的时候进行,这样才不会对人体皮肤产生刺激,导致皮肤晒伤的情况发生,一般建议在上午8-10点左右以及下午4点后进行比较好。

为什么三伏天是晒背的最好时机

原因如下:

首先三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,同时也是人体阳气最旺盛的时候,这个时间段很适合进行冬病夏治,适当进行调理身体,有利于体内湿气以及寒气排除体外。

三伏天人体的阳气最旺盛且向外开散,毛孔张的最开,易发泄到体表,太阳光可以扶阳排邪;因此一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏,这就是为什么三伏天适合晒背的原因。

相关推荐

万重山寓意(万重山寓意和象征)

万重山寓意(万重山寓意和象征)
1、因为万重山的枝条层层叠叠,越往中心的枝条,长得就越高,所以它有着步步高升的美意,寓意着它主人的生活会越过越好。此外,它还有“华贵”、“时尚”等其他寓意。2、万重山,为仙人柱的变种,属仙人掌科,仙人柱属多浆多肉植物。万

国考证件照要求正装吗(国考照片要求正装吗)

国考证件照要求正装吗(国考照片要求正装吗)
1、国家公务员考试公告中并无要求,只要按照要求的提供近期免冠正面电子证件照片(蓝底或白底证件照,JPG或JPEG格式,照片宽度不低于295像素,高度不低于413像素)即可,但建议正装。2、照片上传流程:阅读报名确认须知完

女兵体检哪几项容易刷下去(女兵体检哪些不容易过)

女兵体检哪几项容易刷下去(女兵体检哪些不容易过)
1、有一项不合格都不可以。2、女兵体检的基础项目合格标准:身高:158cm以上。空军专机女乘务员:身高164cm~172cm;特种作战部队、中央警卫团女性身高165cm以上;驻香港澳门部队条件兵,女性身高160cm以上;

冰箱条发霉了怎么处理 冰箱里起霉怎么处理

冰箱条发霉了怎么处理 冰箱里起霉怎么处理
牙膏来帮忙,当冰箱门上的密封条发霉时,我们可以使用牙膏来帮助清洗干净。首先将牙膏涂抹再密封条发霉的地方,稍等片刻后,用毛巾或软布轻轻的擦拭(注意不要用力拉拽密封条,以防变形密封不严),然后用清的水清洗干净即可。

普洱熟茶香气的种类 熟普洱茶都有什么香型

普洱熟茶香气的种类 熟普洱茶都有什么香型
普洱熟茶的香气有陈香、樟香、木香、枣香、药香、焦糖香、糯香等,渥堆是普洱熟茶品质形成的关键工序,这一过程中,晒青毛茶原料的内含物质在湿热和微生物共同作用下,形成了大量芳香族化合物(杂氧化合物),其次,经过后期的陈放,茶内物质转变,从而产生香气。

腰带长度到哪里最合适 腰带一般多宽合适

腰带长度到哪里最合适 腰带一般多宽合适
1、皮带的宽度一般在2cm~4cm,穿着正装的男士要求大气沉稳,因此选择的皮带通常在3.5cm左右,皮带太窄给人一种洗剪吹的非主流气息,太宽的皮带则适用于休闲场合。2、成品男士皮带的长度通常在110cm~130cm,当然

重庆公积金APP上怎么注册 重庆公积金app上怎么注册账号

重庆公积金APP上怎么注册 重庆公积金app上怎么注册账号
除了可以在个人网上服务大厅、“重庆公积金中心”微网站、自助终端等渠道查询以外,大家还可以下载“重庆公积金”APP查询!详情介绍如下。

好听伤感qq名字(好听伤感qq名字女)

好听伤感qq名字(好听伤感qq名字女)
1、一曲清欢寂寥 2、终是庄周梦了蝶3、未燃尽的烟4、听琴声抚断我的殇5、久了就旧了6、倚楼听雨.7、只有一腔孤勇 8、忘了你忘了全世界 9、遗心遗梦遗幸福 10、生活真无趣 11、只剩下废墟 12、迷失在人海 13、错

锅什么材质的好(不锈钢锅什么材质的好)

锅什么材质的好(不锈钢锅什么材质的好)
1、锅用铁的材质好。铁锅不含其它化学物质,不会氧化,不会有溶出物,不存在脱落问题,用铁锅炒菜能补充铁元素。高温下,铁锅中的少量铁元素会渗入到食物中,因此在客观上起到了补铁的作用。 2、用铁锅炒菜可以少放油。铁锅用得时间

个人一定要交公积金吗 个人一定要交公积金吗

个人一定要交公积金吗 个人一定要交公积金吗
按照公积金管理条例,住房公积金是必须要缴纳的,不管是私营企业、外资企业、还是国家单位,都是必须要缴纳住房公积金的。详情介绍如下。
友情链接