板栗相克食物 板栗不能和什么一起吃
2022-02-26 15:07:40 佚名 【 字体:大 中 小 】
与板栗相克的食物有鸭肉、胡桃、鱼肉、羊肉、杏子、牛肉。板栗和鸭肉一起吃会引起中毒。板栗和胡桃、鱼肉、羊肉等热性食物一起吃,容易导致上火。杏子与板栗一起吃,会导致肠胃不适。牛肉和板栗也不能一起吃,板栗所含的维生素C易与牛肉中的微量元素铁发生反应,不易消化吸收。
板栗性温,味甘,入脾经、肾经、胃经,富含淀粉和碳水化合物,适量食用板栗具有养胃、健脾的功效。同时,板栗中富含糖类、淀粉以及丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分,食用之后能够机体补充身体所需的营养,维持机体正常运转。
食用板栗,搭配其他食物一起吃的时候要注意,有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,从健康的角度来说,板栗最好不和富含饱和脂肪酸的食物、富含鞣酸的食物、富含果胶的食物一起大量食用。食物的摄取应当是少量、全面,这样既摄取了能量,又避免了可能造成的不适。
板栗能量高、碳水化合物含量高,脂肪含量也很高,板栗的脂肪成分中大一部分是饱和脂肪酸,饱和脂肪酸可以直接穿透血脑屏障,有为大脑提供营养成分的作用,可以促进大脑发育,属于优质脂肪,如果和饱和脂肪酸一起食用,会降低不饱和脂肪酸的吸收率,导致营养价值降低。
板栗中含有丰富的蛋白质,食用板栗可以为身体获取蛋白质和其他能量,如果和富含鞣酸的食物一起食用会再胃中相互反应,生成不好消化的络合物,降低蛋白质的吸收,同时增加消化难度。
猜你喜欢
![平板能玩神秘海域吗(神秘海域能用手机玩吗)](/images/default.jpg)
平板能玩神秘海域吗(神秘海域能用手机玩吗)
![](/images/watch.png)
![ultrakill和quadrakill的区别](/images/default.jpg)
ultrakill和quadrakill的区别
![](/images/watch.png)
![女主叫雪鸢得了癌症是什么小说](/images/default.jpg)
女主叫雪鸢得了癌症是什么小说
![](/images/watch.png)
![送穷鬼是初五还是初六 初三还是初六送穷鬼](/images/default.jpg)
送穷鬼是初五还是初六 初三还是初六送穷鬼
![](/images/watch.png)
![词姓子是汉族吗 子姓是什么民族](/images/default.jpg)
词姓子是汉族吗 子姓是什么民族
![](/images/watch.png)
![2022年的24年前是几几年(20224年是什么年)](/images/default.jpg)
2022年的24年前是几几年(20224年是什么年)
![](/images/watch.png)
![戴尔55203070ti分辨率太低 戴尔5557分辨率](/images/default.jpg)
戴尔55203070ti分辨率太低 戴尔5557分辨率
![](/images/watch.png)
![男人嘴唇厚代表什么 男人嘴唇厚代表什么好不好](/images/default.jpg)
男人嘴唇厚代表什么 男人嘴唇厚代表什么好不好
![](/images/watch.png)
![右耳朵发热代表啥意思(右耳朵发热代表啥意思迷信说法)](/images/default.jpg)
右耳朵发热代表啥意思(右耳朵发热代表啥意思迷信说法)
![](/images/watch.png)
![女生最霸气超拽的qq名字 女生最霸气超拽的qq名字两个字](/images/default.jpg)
女生最霸气超拽的qq名字 女生最霸气超拽的qq名字两个字
![](/images/watch.png)
![](/images/info2.png)
冰箱条发霉了怎么处理 冰箱里起霉怎么处理
![冰箱条发霉了怎么处理 冰箱里起霉怎么处理](/images/default.png)
![](/images/info2.png)
普洱熟茶香气的种类 熟普洱茶都有什么香型
![普洱熟茶香气的种类 熟普洱茶都有什么香型](http://www.qebk.com/d/file/tp/c4/ed/283757.jpg)
![](/images/info2.png)
腰带长度到哪里最合适 腰带一般多宽合适
![腰带长度到哪里最合适 腰带一般多宽合适](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/05/18/07/20220428141950_88132.jpg)
![](/images/info2.png)
重庆公积金APP上怎么注册 重庆公积金app上怎么注册账号
![重庆公积金APP上怎么注册 重庆公积金app上怎么注册账号](/images/default.png)
![](/images/info2.png)
好听伤感qq名字(好听伤感qq名字女)
![好听伤感qq名字(好听伤感qq名字女)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20211119143859_30689.jpg)
![](/images/info2.png)
锅什么材质的好(不锈钢锅什么材质的好)
![锅什么材质的好(不锈钢锅什么材质的好)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/05/18/07/20220428141700_76767.jpg)
![](/images/info2.png)
个人一定要交公积金吗 个人一定要交公积金吗
![个人一定要交公积金吗 个人一定要交公积金吗](/images/default.png)
![](/images/info2.png)
重庆公积金怎么补办(重庆公积金怎么补办个人账户)
![重庆公积金怎么补办(重庆公积金怎么补办个人账户)](/images/default.png)
![](/images/info2.png)
护角条什么材质的好(室内护角条什么材质好)
![护角条什么材质的好(室内护角条什么材质好)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/05/18/07/20220428141606_48737.jpg)
![](/images/info2.png)
2022年属龙运程 2022年属龙运程1976年
![2022年属龙运程 2022年属龙运程1976年](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20211119143559_40513.jpg)