新冠病毒的易感人群有老年人,免疫力相对较低的人群,以及有有基础疾病的人群。
1、老年人,可能跟老年人的器官老化、免疫力下降有一定的关系。
2、免疫力相对较低的人群,比如本身有一些基础疾病,同时免疫功能受到损伤,抵抗能力下降,就更容易被感染。
3、本身有呼吸道疾病基础或者高血压、糖尿病基础的人群,也就是这些基础疾病的人群生活作息不良、免疫力下降,被感染以后导致死亡率更高。
划定新冠感染低、中、高风险人群,有三个衡量标准:年龄、基础疾病情况、疫苗接种情况。对于易感人群的居家监测有四个标准:症状、氧饱和度、体温、脉搏。
具体来说,年龄在80岁以上,基础疾病稳定/不稳定,未全程接种疫苗人群;年龄在65~80岁之间,基础疾病不稳定,无论是否全程接种疫苗;年龄<65岁,基础疾病不稳定,未全程接种疫苗人群均属于高风险重点人群。中风险次重点人群则是以下三种:年龄小于65岁,基础疾病不稳定,全程接种疫苗人群;年龄65~80岁,基础疾病稳定,未全程接种疫苗人群;年龄大于80岁,无基础疾病或基础疾病稳定,全程接种疫苗人群。
当氧饱和度持续低于95%时,要引起注意。家中常备体温计,易感人群最好早、晚各量一次体温,同时,可通过智能手表或血氧仪及时监测脉搏。
1、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
4、保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
5、尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
6、如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
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