1、根据运动强度的不同，饭后需要间隔的时间也不一样。对于强度比较低的运动，饭后半小时可以进行，对于剧烈运动，建议饭后2小时再进行。
2、低强度的运动，如散步、广场舞、太极等，可以再饭后半小时开始运动。
3、对于高强度的运动，如长跑、跳绳、打球等，则建议至少饭后2小时再开始运动。
蘑菇怎么洗干净（蘑菇如何洗的干净）
1、准备一盆净水，可以在水里先放点食盐，搅拌一下使其消融，然后将蘑菇放在水里泡一下再洗。2、泥沙就很容易洗掉，洗蘑菇前最好要把菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉。3、由于这个部位即便用盐水泡过也不易洗净，并且人体也不易消化，在1(0)人阅读时间：2023-11-30
拖鞋脏了怎么洗 白色毛毛拖鞋脏了怎么洗
1、首先准备一盆水，并且往水里加入一些白醋。2、然后再往水里加入一些食用盐。3、接着把需要清洗的拖鞋放在水里浸泡3分钟。因为白醋不仅有杀菌消毒的作用，而且它还可以软化拖鞋上顽固的污渍。其次，食盐也具有杀菌作用，加上食盐可(0)人阅读时间：2023-11-30
肉怎么洗才干净（河蚌肉怎么洗才干净）
1、用淘米水洗。 2、把猪肉放在盆子里面，然后再加入一些淘米水之后我们在不断的揉搓，这样也就能够让猪肉当中的脏东西跑出来。3、不过最好还是用温热的淘米水再加上一点盐，静置三分钟左右，我们在开始不断的揉搓，这样就会把猪肉洗(0)人阅读时间：2023-11-30
鞋子掉色怎么洗 鞋子掉色该怎么洗
1、不要直接用水洗洗鞋的时候不要直接用水洗，前面的部分和鞋底的部分最好用废牙刷来刷。拿一条不用的干毛巾用食指顶住沾一点水，然后沾些牙膏轻轻擦鞋头及鞋边到后跟部分，需要注意的是后跟部分要特别小心别太用力，要轻轻的擦，最后再(0)人阅读时间：2023-11-30蘑菇怎么洗干净（蘑菇如何洗的干净）
1、准备一盆净水，可以在水里先放点食盐，搅拌一下使其消融，然后将蘑菇放在水里泡一下再洗。2、泥沙就很容易洗掉，洗蘑菇前最好要把菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉。3、由于这个部位即便用盐水泡过也不易洗净，并且人体也不易消化，在1..2023-11-30拖鞋脏了怎么洗 白色毛毛拖鞋脏了怎么洗
1、首先准备一盆水，并且往水里加入一些白醋。2、然后再往水里加入一些食用盐。3、接着把需要清洗的拖鞋放在水里浸泡3分钟。因为白醋不仅有杀菌消毒的作用，而且它还可以软化拖鞋上顽固的污渍。其次，食盐也具有杀菌作用，加上食盐可..2023-11-30肉怎么洗才干净（河蚌肉怎么洗才干净）
1、用淘米水洗。 2、把猪肉放在盆子里面，然后再加入一些淘米水之后我们在不断的揉搓，这样也就能够让猪肉当中的脏东西跑出来。3、不过最好还是用温热的淘米水再加上一点盐，静置三分钟左右，我们在开始不断的揉搓，这样就会把猪肉洗..2023-11-30鞋子掉色怎么洗 鞋子掉色该怎么洗
1、不要直接用水洗洗鞋的时候不要直接用水洗，前面的部分和鞋底的部分最好用废牙刷来刷。拿一条不用的干毛巾用食指顶住沾一点水，然后沾些牙膏轻轻擦鞋头及鞋边到后跟部分，需要注意的是后跟部分要特别小心别太用力，要轻轻的擦，最后再..2023-11-30
