1、选择自己认为枯燥的书或者电影。躺在床上是在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至枯燥至极的图书，或者看些节奏特别慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许就会困到不行了。
2、睡前几小时适量的运动。对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
垃圾分为哪四大类 垃圾分为哪四大类并举例说明
1、生活垃圾一般可分为四大类，分别是可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。2、可回收垃圾指适宜回收利用和资源化利用的生活废弃物。可回收物主要品种包括：废纸、废弃塑料瓶、废金属、废包装物、废旧纺织物、废弃电器电子产品、(0)人阅读时间：2023-11-30
诗尼曼全屋定制（诗尼曼全屋定制多少钱一平方）
1、广州市诗意家具有限公司成立于2003年,其设计生产的诗尼曼衣柜是中国定制衣柜的创始品牌之一，怀着对中国定制行业的发展具有强烈的使命感和责任感，诗尼曼始终致力于推动中国定制衣柜走向原创化、规范化、普及化，成熟化。2、公(0)人阅读时间：2023-11-30
簕竹的养殖方法和注意事项（簕竹什么时候种好成活）
1、土壤。土壤需用疏松、肥沃的砂质土壤，并调至中性或酸性。不要用太粘重的或碱性的。可将农田土和腐殖土混合起来，并加入一些细沙，以增加它的透气性。2、浇水。竹子特别怕涝。因而在日常管理中，不可浇太多。夏季的时候可以每天一次(0)人阅读时间：2023-11-30
什么时候买机票最便宜
1、一般是早晨最早的航班和晚上最晚的航班最便宜，目前全网机票价格相对透明，想要购买价格比较合适的机票，最好还是提前30天-45天购买，这时候的价格基本就是最便宜的价格，早定或者晚订可能都享受不到最优惠价格。 2、其次随时(0)人阅读时间：2023-11-30垃圾分为哪四大类 垃圾分为哪四大类并举例说明
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1、土壤。土壤需用疏松、肥沃的砂质土壤，并调至中性或酸性。不要用太粘重的或碱性的。可将农田土和腐殖土混合起来，并加入一些细沙，以增加它的透气性。2、浇水。竹子特别怕涝。因而在日常管理中，不可浇太多。夏季的时候可以每天一次..2023-11-30什么时候买机票最便宜
1、一般是早晨最早的航班和晚上最晚的航班最便宜，目前全网机票价格相对透明，想要购买价格比较合适的机票，最好还是提前30天-45天购买，这时候的价格基本就是最便宜的价格，早定或者晚订可能都享受不到最优惠价格。 2、其次随时..2023-11-30
