阳了多久可以出门（阳了多久可以出门跑步）

隔离的第6、7天，如果明显好转或无明显症状， 连续2次新冠病毒核酸检测 Ct 值≥35 或 2 次自测抗原阴性， 可解除隔离。

家中一人阳性同住人怎么办

　　1、分开居住：同住人首先应进行新冠病毒抗原检测，确认自身是否也已经感染。如果条件允许，尽量分开居住，避免与患者长时间待在同一空间，减少感染病毒或者反复感染的可能性。

　　2、保持室内通风：如果没有条件分开居住，则需要尽量保持房间内通风，同时需要注意洗手间的卫生，上完厕所记得洗手、消毒。

　　3、积极治疗：在确诊后，需要积极配合医生治疗，尽早消灭体内的病毒。

　　家中阳性住的房间怎么消毒

　　1、居家消毒应以清洁为主，消毒为辅，消毒并非必须用消毒剂，居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。应对重点环节、对象进行消毒，如餐饮具、快递、门把手等。

　　2、消毒剂应按照使用说明书，根据不同消毒对象，配制合适浓度，以适当的方法开展消毒。消毒时做好个人防护，配制消毒剂需佩戴口罩、手套，并在通风良好的环境下进行，配制好的消毒剂尽快使用。

　　3、地面及卫生间消毒可以使用含氯的消毒液，如84消毒液，按照原液兑水1:24的比例稀释。将75%医用酒精装入小喷雾之中，对室内空气进行喷洒，与空气融合后，可以起到一定的杀菌作用。但是在使用过程中，一定要避免与明火接触。