有定睛注视法、晃眼法、随眼法、目标转移法、喷水定目法、煽风定目法、湿毛巾法、眼呼吸凝神法、数豆功、观灯功。眼神的训练方法归结为3种,即定眼、转眼、扫眼。
定眼是眼睛盯着一个目标,分正定法和斜定法两种。转眼是眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动,包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。
扫眼是眼睛像扫把一样,视线经过路线上的东西都要全部看清,包括慢扫眼和快扫眼。通过训练,可炼就炯炯有神、神采奕奕、会放电、会说话的眼神。
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