不吃淀粉类的食物那吃什么呢_企鹅百科网

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不吃淀粉类的食物那吃什么呢（不吃淀粉类的可以吃哪些主食）
1、如果是减肥的话，不吃淀粉类食物只能减去肌肉，对身体不好。早饭建议吃水果餐，一个苹果（维生素）+一个香蕉（热量）+一杯脱脂酸奶中饭建议吃一小碗米饭+一小段清蒸鱼（或一小块清蒸鸡）+半份青菜下午点心吃一根黄瓜。晚饭吃一碗..(2)人阅读时间：2023-04-26

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