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不同人群该如何做健身 不同人群该如何做健身教练
1、选择的健身项目要与自己的工作与学习密切相关。脑力劳动者一般长期坐办公室,低头弯腰工作。由于颈部长时间向前弯,流向脑部的血液受限,容易头晕脑涨。另外,长期使用电脑的人容易得神经衰弱。2、脑力劳动者参加体育锻炼,能使肺部..
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时间:2023-10-26
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