中午吃什么东西最减肥_企鹅百科网

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中午吃什么东西最减肥（中午吃什么好吃又减肥）
1、燕麦燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强，直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉，将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃，油要少，不要放糖，如果一个人的量，可以将半根香蕉打细后加入一起做饼，这样..(4)人阅读时间：2024-09-09

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