人一天能够摄入多少碳水化合物_企鹅百科网

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人一天能够摄入多少碳水化合物人一天摄入多少克碳水化合物
1、营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜。这也就是说，一个人需要摄入多少碳水化合物，和他的总热量有关。老人由于消化吸收功能减弱，摄入应少一些；青少年正在生长发..(1)人阅读时间：2024-09-26

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