健身吃培根好吗_企鹅百科网

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健身吃培根好吗（增肌可以吃培根吗?）
1、适量吃培根烤是没问题的，但只适合早餐，为接下来一天的活动储备热量，运动过后不适合。因为烤肉消化不易，会妨碍运动后的代谢，因此，应以鸡蛋之类的食品作为补充蛋白质的首选。2、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践..(1)人阅读时间：2023-07-11

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