免疫力抵抗力怎么增强_企鹅百科网

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免疫力抵抗力怎么增强（免疫力抵抗力怎么提高）
1、增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼健康。2、多做有氧运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效的改善糖、脂肪代谢，增强心肺的功能，调节人体的免疫功..(1)人阅读时间：2023-03-28

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