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冬季怎样养生更加健康(冬季该怎样养生)
1、冬季养生宜多食热粥。常吃粥有增加热量和营养功能。2、为使肠胃有个适应过程,最好先做引补,就是打基础的意思。3、一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,用以调整脾胃功能。4、冬季天冷,有..
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时间:2023-10-10
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