减小肚子的方法_企鹅百科网

企鹅百科网，

当前位置：首页 >

减小肚子的方法减小肚子的方法都有什么
1、跪式俯卧撑跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。每天做20分钟坚持可有效瘦小肚子。2、仰卧高抬腿仰卧在垫子上双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬..(1)人阅读时间：2023-11-09

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题