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减肥方法有哪些 最健康的减肥方法有哪些
1、运动、饮食要平衡正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食,也就是说调整生活方式,控制摄入热量与消耗热量的比例,简单来说就是要保持“吃”与“动”的平衡,才能健康有效的减肥。运动时强度太大,会给身体带来太大压力,不但..
(1)人阅读
时间:2023-04-06
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