减脂期白粥为什么不能当主食（减脂期白粥为什么不能当主食喝）
1、白粥白粥的升糖指数较高，其升糖指数达到了88，食用后就会导致血糖升高从而不利于减脂。2、白粥的饱腹感一般，食用之后很容易会被消化，所以如果把白粥当成是主食的话，就很容易饿，这样就会很容易再去摄入其他的高热量食物，就会..(0)人阅读时间：2023-11-19
减脂期白粥为什么不能当主食 减脂要多久有效果
减脂期间大家对饮食都会格外的注意，那为什么减脂期间为什么不能将白粥当做是主食呢？减脂又要多久才能见到效果呢?让我们一起来看看吧。..(2)人阅读时间：2022-03-16