减脂期间碳水的摄入_企鹅百科网

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减脂期间碳水的摄入减脂期间碳水的摄入量
1、糖是碳水的重要组成部分，所以应该糖和碳水一起来计算。每天糖的摄入量最好控制在25G以下，甜点之类的食物都是含糖量较高的食物，在日常生活中还是减肥期间都要少吃含糖量高的食物。2、减肥期间每天碳水的摄入量为55％～65％..(5)人阅读时间：2023-07-17

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