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初学者做深蹲注意什么（初学者深蹲做多少个合适）
1、初学者做深蹲注意以下7点（1）深蹲前热身（2）双脚张开，与肩同宽（3）眼睛水平看向前方(不要低头看地面)（4）保持脊柱的自然姿势（5）保持核心肌群力量（6）深蹲时大腿平行于地面，膝盖不超过脚趾平行深蹲（7）了解自己的..(4)人阅读时间：2023-04-27

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