午餐吃什么可以减肥_企鹅百科网

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午餐吃什么可以减肥（午餐吃什么可以减肥呢）
1、杂粮饭先准备大米、糯米、小米、小麦、黑米、红枣这些原材料，先将大麦和黑米提前在凉水中浸泡8个小时，泡好之将这些原材料放入电饭锅里面，跟平时煮饭一样放入适量的水，最后加入红枣，把饭煮饭杂粮饭就可以吃了。2、素水饺+蜂蜜..(7)人阅读时间：2024-07-19

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