吃三色糙米能减肥吗 减肥五色糙米是哪五种
1、吃三色糙米可以减肥。2、因为吃糙米有特别强烈的饱腹感，可以减少饮食和控制食欲，有助于减肥，还具有调节不饱和脂肪酸，加速肠道蠕动，促进食物消化吸收的作用。糙米含有多种维生素、矿物质和大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进消..(2)人阅读时间：2023-04-21
三色糙米和白米饭哪个热量高 吃三色糙米能减肥吗
昨天在超市里面买了一些三色糙米，感觉三色糙米看起来比较的鲜艳，也比较的有营养，最近在控制体重，要注意食物的热量，请问三色糙米和白米饭哪个热量高呢？下面一起来看看吧！..(9)人阅读时间：2022-03-02