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吃晚餐超过八点应该怎么吃好晚餐八点吃后的危害
1、如果持续两天都在晚上九点以后才吃晚饭，为了让肠胃休息，次日晚餐最好能够在八点之前解决，或者只吃清淡的汤品。2、如果是汤品，不要选料很多的炖汤、冷汤，最理想的是稀稀的、像清汤般的热汤。这样的汤品才能够让身体温暖，让肠胃..(4)人阅读时间：2023-06-19

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