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吃淡水鱼有什么作用 吃淡水鱼好吗
1、鱼肉营养价值高,是进补的好食品,其中鲤鱼偏热,有补血、补气的功效。白鲫鱼比较平性,寒性和热性体质的人都可以吃。2、淡水鱼富含B12可以有效的保护大脑。老年人血液中维生素B12含量较低,维生素B12含量低的人与含量高的..
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时间:2023-10-25
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