吃燕麦能减肥吗_企鹅百科网

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吃燕麦能减肥吗晚餐吃燕麦能减肥吗
1、吃燕麦是能减肥的，燕麦的营养价值高，优于大米、小米、白面、高粱米等。2、燕麦中含有丰富的膳食纤维，不仅能持续、稳定的提供能量，更能带来充沛的精力。燕麦耐饥、通便，因此有减肥效果，增加膳食纤维的摄入能使人很快有饱腹的感..(2)人阅读时间：2023-11-24

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