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吃素食有什么好处 吃素食有什么好处?
1、预防便秘:水果蔬菜中富含丰富膳食纤维。膳食纤维不容易被吸收,有利于增强肠道的蠕动,促进排便功能。而粗粮中含有丰富的维生素b族,可以促进消化液的分泌对于改善肠道功能,促进排便是有益处的。 2、降低胆固醇:如果过多的食..
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时间:2023-06-10
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