坚持走路对身体有哪些好处_企鹅百科网

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坚持走路对身体有哪些好处坚持走路的好处
1、坚持走路对身体好处很多，因为走路是有氧运动，坚持走路对提高心脏的收缩能力、心脏的负荷，增加肺活量，改善心肺功能很有帮助。走路时间长了对于促进新陈代谢、血液循环、机体有毒物质的排放也有好处。2、走路能够锻炼肌肉力量、下..(3)人阅读时间：2023-10-30

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