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备孕前三个月注意事项（备孕前三个月注意事项孕后三个月）
1、身体注意劳逸结合，避免过劳，适当的锻炼身体；2、心态要平和，情绪要稳定，避免过大的波动，防止烦躁和抑郁；3、平时保证每周有2-3次规律的性生活；4、平时进食富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的食物，如水果、蔬菜、蛋..(5)人阅读时间：2024-07-24

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